Jak znacznie poprawić swoją motywację i Outlook

Lepsze opanowanie stresu może zwiększyć Twoją motywację i odmłodzić pasję do tego, co jest przed Tobą. Jako właściciel lub menedżer firmy Twoja motywacja i ogólne nastawienie wpływają na wydajność i morale pracowników. Codzienne ćwiczenia ciała i umysłu pobudzają i wzmacniają przewagę nad tobą i innymi, pomimo przeszkód, jakie możesz napotkać.

Czyszczenie powietrza

Szersze spojrzenie na to, gdzie teraz jesteś i jak daleko zaszliśmy, może poprawić twoją motywację i perspektywę. Bardzo ważne jest, aby regularnie zastanawiać się i doceniać siłę i umiejętności, które dotychczas prezentowałeś, aby pokonać konkurencję i osiągnąć swoje cele. Utrzymywanie silnych relacji może również pomóc ci zachować ostrość. Czyszczenie powietrza z kimś w twoim życiu - osobiście lub zawodowo - z obaw, które obciążają twój umysł, może znacznie złagodzić stres psychiczny. Główną przyczyną stresu w miejscu pracy są złe relacje.

Aktywny

Przyjemne codzienne ćwiczenia, takie jak chodzenie, jogging, pływanie, jazda na rowerze lub joga, mogą pomóc Ci zachować pozytywne i produktywne wyniki. Twoja dieta wpływa również na Twój nastrój i motywację. Jedzenie zdrowsze i bycie aktywnym każdego dnia może zwiększyć Twoją motywację i optymizm. Co ciekawe, Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych donosi, że naukowcy z Australii odkryli, że osoby o pozytywnym nastawieniu i nastawieniu do życia częściej włączają zdrową dietę i ćwiczenia do swojego stylu życia.

Szukam więcej wyzwań

Nawiązanie kontaktu z mentorem lub współpracownikiem, by przeprowadzić burzę mózgów wielkich pomysłów na karierę lub firmę, może być energetyzujące, gdy utkniesz w rutynie. Rzucenie wyzwania nowym celom może zwiększyć motywację i optymizm, jeśli ostatnio czujesz, że twoje umiejętności są niedostatecznie wykorzystywane. Jeśli masz szefa, porozmawiaj z szefem o sposobach, które Twoja firma może lepiej wykorzystać, sugerując "Zdrowie mężczyzn". Jeśli jesteś szefem, częściej angażuj się z pracownikami i menedżerami, aby zobaczyć, gdzie możesz być większy usługa.

Skalowanie stresu wstecznego

Ponowne oszacowanie godzin, które wkładasz, obciążenie, które wykonujesz, i cele, które sam sobie wyznaczyłeś, mogą być konieczne, aby odzyskać swój napęd. Długotrwałe ciśnienie, rutyna lub wysoki stres mogą prowadzić do wypalenia, które poważnie osłabią twoją motywację i perspektywę. Ponowne przemyślenie sposobu, w jaki twoja praca jest wykonywana, może pomóc ci usprawnić twoje wysiłki, zwolnić czas i czuć się bardziej zorganizowanym. Planując nowe możliwości dla swojej firmy, możesz odnowić swoją perspektywę. Zaangażowanie klasy w organizację, zarządzanie stresem lub znalezienie lepszej równowagi między życiem zawodowym i prywatnym może dać ci siłę. Nawet trochę czasu na relaks i zabawę może być doładowaniem, którego potrzebujesz.