Pięć złotych reguł gry wyznaczania celów

Skorzystaj z gier, aby nauczyć się ustawiania celów. Gry to zrelaksowany i nisko-naciskowy sposób, aby nauczyć się rozpoznawać cel i kreślić kroki niezbędne do osiągnięcia celu. Pięć złotych zasad gry polegającej na wyznaczaniu celów to: zacznij od małego, szybkiego do osiągnięcia celu; utrzymuj zabawę i pozytywną; dokumentować cel i kroki w celu jego osiągnięcia; ustawić inny cel natychmiast po osiągnięciu pierwszego; i utrzymywać zachęcającą atmosferę zespołu.

Ustanowienie osiągalnego celu

SelfEsteemToGo.com sugeruje cel zastąpienia słowa. Wybierz jakieś mniej pożądane słowo w słowniku i zastąp je innym nieszkodliwym słowem. Cel jest szybko osiągany za każdym razem, gdy używasz alternatywnego słowa.

Zachowaj spokój

Inną propozycją SelfEsteemToGo.com jest ustalenie celu, który musi być osiągnięty kilka razy dziennie, oraz używanie partnera, aby co godzinę przypominać o swoim celu. Twój partner pomaga zachować lekkość i dobrą zabawę, jednocześnie zapewniając wsparcie dla procesu osiągania celów. To zabawne podejście pomaga także wspierać pozytywne uczucia w całym procesie.

Dokumentuj cel

Zapisz cel, aby wszyscy uczestnicy zobaczyli, a następnie napisz każdy krok potrzebny do osiągnięcia celu. To programuje wszystkie umysły do procesu ustalania celów. Na przykład ustaw cel wykorzystania partnera, aby pomóc Ci nauczyć się krótkiego wiersza. Zapisz cel uczenia się wiersza. Zapisz kroki potrzebne do jej osiągnięcia, takie jak recytowanie go pięć razy dziennie. Zapisz, że twój partner musi dzwonić do ciebie co godzinę przez pięć prostych godzin, a ty musisz recytować wiersz, kiedy oboje rozmawiasz przez telefon.

Ustaw inny cel

Utrzymuj cel wyznaczania tempa i wyznacz nowy cel natychmiast po osiągnięciu pierwszego. Stwórz kolejną grę z partnerem lub zrób to sam. Tak czy inaczej, ustaw inny cel, zapisz go i zacznij od tego co najmniej do następnego dnia.