Lęk w miejscu pracy i Trening wypalenia zawodowego

Stres, niekorzystna reakcja na naciski lub żądania, skutkuje brakiem umiejętności przeciwdziałania negatywnym aspektom pracy lub ograniczeniom w miejscu pracy. Lęk w miejscu pracy prowadzi do wypalenia zawodowego. Coaching od bardziej doświadczonych pracowników może pomóc pracownikom zmniejszyć stres i zminimalizować depresję. Skuteczne coaching zapewnia wskazówki i strategie radzenia sobie z brakiem kontroli, rygorystyczne harmonogramy pracy i brak jasnego określenia ról lub obowiązków. Dzięki przeprojektowaniu środowiska pracy, zapewnieniu doradztwa i elastycznym harmonogramom firmy mogą pomóc pracownikom dostosować się do zmian, które często prowadzą do niepokoju i wypalenia zawodowego.

Korzyści

Trenerzy kierują, kierują i doradzają innym pracownikom. Pozwala im to skuteczniej pracować, aby ukończyć stresujące zadania. Trenerzy pomagają pracownikom radzić sobie z niepokojem w miejscu pracy, udzielając wskazówek, jak efektywnie wykorzystywać zasoby, narzędzia i techniki. Trenerzy zazwyczaj współpracują z nowymi pracownikami, aby dostosować je do funkcji firmy. Budują również partnerstwa z obecnymi pracownikami, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia. Skuteczny trener pomaga pracownikom ocenić sytuację i opracować plany działania w celu zmniejszenia lęku i zapobiegania wypaleniu. Coach obserwuje pracowników w miejscu pracy i udziela informacji zwrotnej na temat sposobów radzenia sobie z nimi.

Identyfikowanie problemów

Witryna Small Business Administration zawiera wskazówki i narzędzia dla małych firm. Na przykład Doradca ds. Miejsca pracy bez narkotyków wymienia wczesne sygnały ostrzegawcze, że ktoś rozwija problem z alkoholem lub narkotykami w odpowiedzi na stres w miejscu pracy. Te cechy, takie jak zmiany w zachowaniu i brak zainteresowania pracą, pomagają zdiagnozować sytuację, aby trener mógł zainterweniować, aby zapewnić terminowe porady. Objawy emocjonalne obejmują agresywne zachowanie, depresję, paranoję i odmowę. Objawy behawioralne obejmują wolniejsze czasy reakcji, zaburzenia koordynacji, niewyraźną mowę i drażliwość. Osoba z problemami związanymi z nadużywaniem substancji może również cechować się ograniczoną uwagą, brakiem energii i niemożnością spokojnego siedzenia przez dłuższy czas. Trenerzy mogą również zwracać uwagę na utratę wagi, pocenie się i dreszcze. Pracownicy, którzy przejawiają niepokój, mogą skorzystać z uwagi i uwagi trenera.

Zmniejszanie lęku

Nawiązanie efektywnej relacji coachingowej umożliwia pracownikom dzielenie się swoimi obawami dotyczącymi spraw osobistych i zawodowych z zaufanym zasobem. Amerykańskie Biuro ds. Zarządzania Personelem publikuje przewodniki i podręczniki na różne tematy, w tym alkoholizm, opiekę nad dziećmi, planowanie opieki zależnej i radzenie sobie z przemocą w miejscu pracy.

Zapobieganie wypaleniu

Kiedy pracownicy czują, że nie mają kontroli nad swoimi zadaniami, nie rozumieją ról i obowiązków i czują się przytłoczeni ich obciążeniem pracą, zwykle doświadczają wysokiego poziomu stresu i depresji, które prowadzą do wypalenia zawodowego i rezygnacji. Firmy mogą temu zapobiec, interweniując w niespokojnych czasach i przydzielając trenerów pracy pracownikom przechodzącym z jednej roli do drugiej. Zapewniając pracownikom umiejętności i wiedzę niezbędną do bezpiecznego i prawidłowego wykonywania zadań, trenerzy minimalizują wpływ destrukcyjnych zmian w miejscu pracy.

Popularne Wiadomości